Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:03	11.94	05:02	36	23	0	0	0
2.00	2.00	10:07	11.86	05:04	47	27	0	0	0
4.00	2.00	09:51	12.18	04:56	13	16	0	0	0
6.00	2.00	09:33	12.57	04:47	46	37	0	0	0
8.00	2.00	10:08	11.84	05:04	14	44	0	0	0
10.00	2.00	09:51	12.18	04:56	17	60	0	0	0
12.00	0.42	02:00	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2012 06:26:00

Dauer:

0.01:01:34

Aktive Zeit:

0.01:01:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.48	04:48	34	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.35	04:52	8	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.13	04:34	28	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.15	04:56	12	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.00	12.04	04:59	2	13	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.03	12.36	04:51	22	47	0	0	0
0.01:00:00	01:34	0.31	11.90	05:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Soden 1 27.03.2012	13.23	04:32
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
Dieses Training	12.11	04:57
08.12.2012	11.96	05:01
10.12.2012	11.91	05:02
17.11.2012	11.87	05:03
19.12.2012	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	0	0	0	0	0
2	0.00:04:59	1.00	12.01	05:00	23	36	0	0	0
3	0.00:04:51	1.00	12.39	04:51	26	34	0	0	0
4	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	41	48	0	0	0
5	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	52	39	0	0	0
6	0.00:04:49	1.00	12.48	04:48	27	48	0	0	0
7	0.00:04:34	1.00	13.09	04:35	34	76	0	0	0
8	0.00:04:59	1.00	12.08	04:58	43	95	0	0	0
9	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	51	95	0	0	0
10	0.00:05:02	1.00	11.88	05:03	29	109	0	0	0
11	0.00:05:07	1.00	11.74	05:07	39	96	0	0	0
12	0.00:04:50	1.00	12.42	04:50	73	112	0	0	0