Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	16	4	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	9	3	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	7	0	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	8	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	7	5	0	0	0
7.00	1.00	05:05	11.80	05:05	1	6	0	0	0
8.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:06	11.76	05:06	10	7	0	0	0
10.00	0.97	05:01	11.56	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 16:53:00

Dauer:

0.00:56:06

Aktive Zeit:

0.00:55:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.18	04:56	6	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.31	04:52	8	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.95	11.45	05:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:06	0.17	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	11.73	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:00	1.00	11.98	05:01	8	26	0	0	0
3	0.00:05:06	1.01	11.84	05:04	8	30	0	0	0
4	0.00:04:59	1.01	12.08	04:58	1	36	0	0	0
5	0.00:05:14	1.00	11.43	05:15	8	36	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	19	38	0	0	0
7	0.00:05:06	1.01	11.79	05:05	22	43	0	0	0
8	0.00:05:05	1.01	11.85	05:04	25	45	0	0	0
9	0.00:05:03	1.01	11.93	05:02	34	44	0	0	0
10	0.00:05:06	1.01	11.86	05:04	38	45	0	0	0
11	0.00:04:51	0.92	11.30	05:19	37	51	0	0	0