Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:42	11.21	05:21	19	13	0	0	0
2.00	2.00	10:35	11.34	05:17	17	16	0	0	0
4.00	2.00	10:29	11.45	05:14	14	5	0	0	0
6.00	2.00	10:46	11.15	05:23	4	14	0	0	0
8.00	2.00	10:54	11.01	05:27	13	29	0	0	0
10.00	2.00	10:57	10.96	05:29	18	9	0	0	0
12.00	0.08	00:26	11.73	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2012 17:30:00

Dauer:

0.01:04:53

Aktive Zeit:

0.01:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:53	0.85	10.45	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.01	11.28	05:19	13	19	0	0	0
3	0.00:05:26	1.01	11.16	05:23	2	35	0	0	0
4	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	18	20	0	0	0
5	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	5	34	0	0	0
6	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	10	20	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	13	22	0	0	0
8	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	16	22	0	0	0
9	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	25	29	0	0	0
10	0.00:05:31	1.01	10.93	05:29	34	30	0	0	0
11	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	34	38	0	0	0
12	0.00:05:32	1.01	10.88	05:31	33	38	0	0	0
13	0.00:00:15	0.03	7.97	07:32	33	20	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0