Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	11	11	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	6	16	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	8	12	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	1	23	0	0	0
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	24	31	0	0	0
7.00	1.00	05:13	11.50	05:13	52	5	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	256	248	0	0	0
9.00	1.00	05:13	11.50	05:13	243	237	0	0	0
10.00	0.48	02:07	13.74	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2012 06:15:00

Dauer:

0.01:00:27

Aktive Zeit:

0.00:57:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:27	0.06	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
21.08.2012	12.24	04:54
Langenpfunzen-Inn-Mangfall-Fürstätt 24.12.2012	12.22	04:55
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.01	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	27	17	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	14	21	0	0	0
4	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	39	12	0	0	0
5	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	24	11	0	0	0
6	0.00:06:11	1.00	9.68	06:12	55	15	0	0	0
7	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	70	41	0	0	0
8	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	28	92	0	0	0
9	0.00:05:46	1.01	10.52	05:42	29	36	0	0	0
10	0.00:05:13	1.02	11.68	05:08	25	45	0	0	0
11	0.00:02:07	0.44	12.29	04:53	22	26	0	0	0