Run.GPS Community Server - Langenpfunzen-Inn-Mangfall-Fürstätt nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Langenpfunzen-Inn-Mangfall-Fürstätt

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	4	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	8	1	0	0	0
2.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	3	11	0	0	0
5.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:54	12.24	04:54	8	5	0	0	0
7.00	1.00	04:55	12.20	04:55	6	8	0	0	0
8.00	1.00	04:59	12.04	04:59	2	1	0	0	0
9.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
11.00	0.10	00:27	13.81	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2012 07:49:00

Dauer:

0.00:54:31

Aktive Zeit:

0.00:54:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.19	04:55	0	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.38	04:51	8	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.48	04:48	6	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.33	04:52	3	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.69	04:44	23	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.32	04:52	5	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.09	04:58	6	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.23	04:54	3	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:31	0.92	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	12.22	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.8

Min. Trittfrequenz:

132

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2	0.00:04:54	1.00	12.27	04:53	7	11	0	0	0
3	0.00:04:52	1.00	12.31	04:52	10	6	0	0	0
4	0.00:04:50	1.00	12.37	04:51	14	6	0	0	0
5	0.00:04:58	1.00	12.10	04:58	22	9	0	0	0
6	0.00:04:50	1.00	12.42	04:50	38	27	0	0	0
7	0.00:04:54	1.01	12.27	04:53	28	35	0	0	0
8	0.00:04:57	1.00	12.15	04:56	21	37	0	0	0
9	0.00:04:54	1.01	12.33	04:52	15	39	0	0	0
10	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	16	42	0	0	0
11	0.00:04:52	1.00	12.34	04:52	25	43	0	0	0