Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:36	11.32	05:18	73	75	0	0	0
2.00	2.00	10:53	11.03	05:26	3	26	0	0	0
4.00	2.00	10:43	11.20	05:22	10	4	0	0	0
6.00	2.00	10:28	11.46	05:14	29	54	0	0	0
8.00	2.00	11:08	10.78	05:34	13	20	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	41	11	0	0	0
12.00	0.19	00:58	11.85	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2012 18:37:00

Dauer:

0.01:06:08

Aktive Zeit:

0.01:05:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.47	05:14	73	73	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.90	05:30	3	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.27	05:20	10	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.36	05:17	28	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.04	05:26	11	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.54	05:41	7	12	0	0	0
0.01:00:00	06:08	1.09	10.71	05:36	34	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	11.06	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	1.01	11.41	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.01	11.22	05:21	58	55	0	0	0
3	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	77	2	0	0	0
4	0.00:05:29	1.01	10.97	05:28	49	3	0	0	0
5	0.00:05:20	1.00	11.29	05:19	37	10	0	0	0
6	0.00:05:23	1.00	11.17	05:22	41	8	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	96	26	0	0	0
8	0.00:05:22	1.01	11.26	05:20	73	34	0	0	0
9	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	82	20	0	0	0
10	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	75	27	0	0	0
11	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	79	26	0	0	0
12	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	79	61	0	0	0
13	0.00:00:49	0.14	10.27	05:51	68	26	0	0	0