Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	7	0	0	0	0
2.00	1.00	06:11	9.70	06:11	10	16	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:26	9.33	06:26	2	16	0	0	0
5.00	1.00	08:57	6.70	08:57	12	5	0	0	0
6.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:30	9.23	06:30	6	0	0	0	0
9.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
10.00	0.21	01:33	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 14:12:00

Dauer:

0.01:10:20

Aktive Zeit:

0.01:06:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.74	06:52	6	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.56	06:16	15	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.24	06:30	19	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.96	08:37	13	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.02	06:39	6	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.26	07:16	12	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.36	06:24	13	11	0	0	0
0.01:10:00	00:20	0.02	3.37	17:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1064 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:51	1.00	8.76	06:51	0	0	0	0	0
2	0.00:06:43	1.00	8.93	06:43	28	11	0	0	0
3	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	44	13	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	47	29	0	0	0
5	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	64	13	0	0	0
6	0.00:08:57	1.00	6.73	08:55	47	24	0	0	0
7	0.00:06:41	1.01	9.04	06:38	49	19	0	0	0
8	0.00:07:35	1.00	7.94	07:33	63	27	0	0	0
9	0.00:06:31	1.01	9.27	06:28	54	33	0	0	0
10	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	66	37	0	0	0
11	0.00:01:20	0.18	7.98	07:31	54	26	0	0	0