Run.GPS Community Server - nahe Lind (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lind (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:38	2.10	28:38	110	114	0	0	0
1.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	3	3	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
6.00	0.88	21:19	2.48	24:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2010 10:25:00

Dauer:

0.01:24:57

Aktive Zeit:

0.00:34:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.47	17:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.27	1.64	36:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.72	34:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.18	09:42	2	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.28	05:50	3	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.40	06:23	2	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.03	08:32	2	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.21	1.27	47:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:57	0.05	0.59	41:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2009	13.63	04:24
f 04.03.2008	11.02	05:27
42Tausend - Intervall 04.04.2009	8.10	07:25
Dieses Training	4.86	12:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:38	1.03	2.15	27:54	0	0	0	0	0
2	0.00:09:29	1.02	6.44	09:19	7	3	0	0	0
3	0.00:06:01	1.01	10.04	05:59	8	4	0	0	0
4	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	12	4	0	0	0
5	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	9	6	0	0	0
6	0.00:06:42	1.00	8.99	06:40	11	6	0	0	0
7	0.00:21:03	0.82	2.33	25:45	5	6	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:04:02	0.46	108	0
2	08:16	0.00:05:46	0.51	109	0
3	15:44	0.00:14:09	0.67	108	0
4	02:01	0.00:31:00	1.32	109	0
5	00:55	0.00:39:50	2.15	108	0
6	01:22	0.00:45:08	3.16	111	0
7	01:09	0.00:52:03	4.26	110	0
8	01:12	0.00:59:36	5.44	114	0
9	03:19	0.01:06:24	6.55	115	0
10	06:03	0.01:09:54	6.62	115	0
11	06:57	0.01:17:59	6.78	113	0
∑	48:17