Run.GPS Community Server - nahe Conil de la Frontera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergioviolat

Sportart:

Jogging

Ort:

Conil de la Frontera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:41	12.39	04:51	68	9	145	53	168
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	13	13	163	119	176
4.00	2.00	10:43	11.20	05:22	13	21	163	158	169
6.00	2.00	10:30	11.43	05:15	18	23	160	156	166
8.00	2.00	12:07	9.90	06:03	19	5	158	117	168
10.00	2.00	10:43	11.20	05:22	9	12	158	152	163
12.00	2.00	11:04	10.84	05:32	13	8	161	156	171
14.00	2.00	11:01	10.89	05:31	12	13	166	161	173
16.00	1.89	11:07	10.18	05:54	0	58	169	161	177

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 07:21:00

Dauer:

0.01:37:36

Aktive Zeit:

0.01:36:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.50	04:48	70	9	145	53	168
0.00:10:00	10:00	1.91	11.48	05:13	11	13	163	119	176
0.00:20:00	10:00	1.85	11.08	05:25	9	20	163	158	169
0.00:30:00	10:00	1.89	11.34	05:17	17	24	160	156	166
0.00:40:00	10:00	1.62	9.73	06:10	24	5	159	117	168
0.00:50:00	10:00	1.85	11.08	05:25	6	6	157	152	163
0.01:00:00	10:00	1.85	11.09	05:25	6	8	159	156	165
0.01:10:00	10:00	1.82	10.95	05:29	14	11	164	158	171
0.01:20:00	10:00	1.78	10.66	05:38	2	13	167	161	173
0.01:30:00	07:36	1.23	9.75	06:09	0	46	171	162	177

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2012	11.44	05:15
06.05.2012	11.27	05:19
22.04.2012	11.13	05:23
Dieses Training	10.99	05:27
10.11.2012	10.97	05:28
La Pueblanueva - Talavera 29.03.2012	10.96	05:29
18.03.2012	10.80	05:33
04.08.2012	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:36	17.89	10.99	05:28	159	162	161	53	177
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0