Jogging nahe Torrecillas de la Tiesa (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: sergioviolat
Sportart:Jogging
Ort: Torrecillas de la Tiesa (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 17.54 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:25 11.52 05:12 31 12 154 55 167
2.00 2.00 10:22 11.58 05:11 30 6 166 160 173
4.00 2.00 11:29 10.45 05:45 11 37 171 157 177
6.00 2.00 11:53 10.10 05:57 48 10 162 144 173
8.00 2.00 11:39 10.30 05:50 6 43 161 96 175
10.00 2.00 10:44 11.18 05:22 26 16 164 159 172
12.00 2.00 11:06 10.81 05:33 21 31 166 159 173
14.00 2.00 11:25 10.51 05:43 7 30 160 120 169
16.00 1.54 08:21 11.08 05:25 27 10 163 157 170

Zeit
Datum/Zeit:18.03.2012 08:11:00
Dauer:0.01:37:29
Aktive Zeit:0.01:33:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.96 11.77 05:06 29 12 154 55 167
0.00:10:00 10:00 1.92 11.52 05:12 21 5 166 162 173
0.00:20:00 10:00 1.79 10.75 05:35 25 37 172 160 177
0.00:30:00 10:00 1.59 9.52 06:18 35 8 160 144 171
0.00:40:00 10:00 1.75 10.52 05:42 18 18 160 96 174
0.00:50:00 10:00 1.81 10.89 05:31 17 39 166 159 175
0.01:00:00 10:00 1.85 11.09 05:25 15 19 165 159 173
0.01:10:00 10:00 1.74 10.47 05:44 20 30 165 159 170
0.01:20:00 10:00 1.78 10.66 05:38 11 30 160 120 170
0.01:30:00 07:29 1.34 10.78 05:34 24 6 163 157 168

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.25 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.97 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:33 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:20 /km
Max. Tempo: 03:20 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
09.09.2011 11.66 05:09
01.11.2012 11.44 05:15
22.04.2012 11.13 05:23
26.05.2012 10.99 05:27
10.11.2012 10.97 05:28
La Pueblanueva - Talavera 29.03.2012 10.96 05:29
Dieses Training 10.80 05:33
04.08.2012 10.28 05:50

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1601 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:164.0 bpm
Min. Herzfrequenz:55 bpm
Max. Herzfrequenz:178 bpm
Herzeffizienz:1.10 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:45 0.00:34:52 6.40 534 0
2 00:40 0.01:32:58 15.38 555 0
3 01:08 0.01:42:32 16.96 548 0
∑ 02:33

Höhe
Min. Höhe:497 m
Max. Höhe:568 m
Aufstieg (GPS):211 m
Abstieg (GPS):221 m
Aufstieg (Topo):146 m
Abstieg (Topo):146 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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