Run.GPS Community Server - nahe Hadar Yosef (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

udi1

Sportart:

Jogging

Ort:

Hadar Yosef (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:15	8.28	07:15	44	38	0	0	0
1.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:35	6.26	09:35	39	31	0	0	0
3.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
7.00	0.36	03:28	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 11:46:00

Dauer:

0.01:09:20

Aktive Zeit:

0.01:08:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.31	07:13	47	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.32	08:12	41	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.12	08:25	40	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:20	0.98	6.28	09:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2012	8.08	07:26
21.05.2012	8.03	07:28
19.05.2012	7.79	07:42
23.05.2012	7.75	07:45
27.02.2012	7.55	07:57
Dieses Training	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:11	1.00	8.38	07:10	0	0	0	0	0
2	0.00:03:38	0.46	7.66	07:50	2	9	0	0	0
3	0.00:01:05	0.14	7.48	08:01	0	6	0	0	0
4	0.00:00:55	0.11	7.33	08:11	0	6	0	0	0
5	0.00:02:20	0.29	7.42	08:05	0	6	0	0	0
6	0.00:00:10	0.02	6.86	08:45	7	12	0	0	0
7	0.00:01:04	0.14	7.91	07:35	0	6	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:01:30	0.11	4.54	13:13	0	6	0	0	0
10	0.00:00:56	0.20	12.74	04:43	7	15	0	0	0
11	0.00:01:02	0.10	5.68	10:34	0	6	0	0	0
12	0.00:01:14	0.11	5.40	11:07	0	6	0	0	0
13	0.00:02:04	0.19	5.35	11:13	0	6	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:01:28	0.13	5.39	11:08	2	19	0	0	0
16	0.00:00:08	0.01	4.60	13:03	0	6	0	0	0
17	0.00:01:12	0.11	5.52	10:52	0	6	0	0	0
18	0.00:03:29	0.37	6.38	09:24	0	6	0	0	0
19	0.00:03:41	0.33	5.41	11:05	0	6	0	0	0
20	0.00:01:00	0.08	4.85	12:22	9	9	0	0	0
21	0.00:00:50	0.09	6.70	08:57	0	6	0	0	0
22	0.00:02:31	0.21	4.92	12:12	0	6	0	0	0
23	0.00:01:40	0.14	5.04	11:54	0	6	0	0	0
24	0.00:01:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:42	0.16	13.18	04:33	0	6	0	0	0
26	0.00:00:54	0.13	8.48	07:05	10	13	0	0	0
27	0.00:02:10	0.36	10.01	06:00	0	6	0	0	0
28	0.00:00:00	0.00	311.08	00:12	0	6	0	0	0
29	0.00:00:57	0.08	4.87	12:19	0	6	0	0	0
30	0.00:00:57	0.09	5.65	10:37	7	15	0	0	0
31	0.00:01:39	0.16	5.62	10:41	7	9	0	0	0
32	0.00:00:57	0.09	5.41	11:05	0	6	0	0	0
33	0.00:00:55	0.08	5.04	11:54	0	6	0	0	0
34	0.00:01:04	0.10	5.46	10:59	0	6	0	0	0
35	0.00:01:44	0.21	7.09	08:28	4	13	0	0	0
36	0.00:01:01	0.04	2.16	27:47	0	6	0	0	0
37	0.00:01:00	0.08	4.86	12:21	0	6	0	0	0
38	0.00:00:29	0.11	13.50	04:27	0	6	0	0	0
39	0.00:01:41	0.12	4.23	14:11	0	6	0	0	0
40	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
41	0.00:01:03	0.08	4.39	13:40	0	6	0	0	0
42	0.00:00:36	0.10	9.99	06:00	0	6	0	0	0
43	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
44	0.00:02:38	0.06	1.32	45:27	0	6	0	0	0
45	0.00:00:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
46	0.00:02:00	0.44	13.23	04:32	7	8	0	0	0
47	0.00:01:03	0.06	3.60	16:40	0	6	0	0	0
48	0.00:00:43	0.10	8.29	07:14	0	6	0	0	0
49	0.00:00:27	0.08	10.21	05:53	9	13	0	0	0
50	0.00:01:44	0.17	5.87	10:13	0	6	0	0	0
51	0.00:01:16	0.12	5.65	10:37	0	6	0	0	0