Run.GPS Community Server - nahe El `Ajami (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

udi1

Sportart:

Jogging

Ort:

El `Ajami (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:57	8.63	06:57	3	6	0	0	0
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:52	7.63	07:52	30	40	0	0	0
3.00	1.00	08:45	6.86	08:45	13	8	0	0	0
4.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:36	6.98	08:36	28	28	0	0	0
6.00	0.77	06:30	7.11	08:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2012 10:35:00

Dauer:

0.00:53:49

Aktive Zeit:

0.00:53:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:49	0.48	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2012	8.03	07:28
19.05.2012	7.79	07:42
23.05.2012	7.75	07:45
Dieses Training	7.55	07:57
30.04.2012	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2	0.00:02:06	0.27	7.72	07:46	10	5	0	0	0
3	0.00:01:04	0.16	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4	0.00:01:35	0.23	8.68	06:55	5	7	0	0	0
5	0.00:01:11	0.17	8.32	07:13	0	0	0	0	0
6	0.00:01:12	0.16	8.20	07:19	0	0	0	0	0
7	0.00:00:06	0.02	10.21	05:53	0	0	0	0	0
8	0.00:01:53	0.26	8.26	07:16	6	8	0	0	0
9	0.00:01:10	0.17	8.53	07:02	0	0	0	0	0
10	0.00:01:01	0.15	8.57	07:00	8	3	0	0	0
11	0.00:01:32	0.16	6.21	09:40	0	0	0	0	0
12	0.00:01:02	0.10	6.02	09:58	0	0	0	0	0
13	0.00:01:07	0.15	8.07	07:26	0	0	0	0	0
14	0.00:00:05	0.02	11.07	05:25	0	0	0	0	0
15	0.00:01:06	0.16	8.72	06:53	0	0	0	0	0
16	0.00:01:13	0.13	6.27	09:34	14	14	0	0	0
17	0.00:01:18	0.13	6.13	09:47	0	0	0	0	0
18	0.00:02:10	0.25	6.94	08:39	0	0	0	0	0
19	0.00:01:20	0.14	6.13	09:47	14	10	0	0	0
20	0.00:00:58	0.10	6.10	09:50	0	0	0	0	0
21	0.00:00:36	0.09	9.12	06:35	4	10	0	0	0
22	0.00:00:18	0.04	7.26	08:16	0	0	0	0	0
23	0.00:00:54	0.13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
24	0.00:01:23	0.14	6.14	09:46	0	0	0	0	0
25	0.00:00:58	0.12	7.08	08:28	0	0	0	0	0
26	0.00:01:42	0.19	6.49	09:15	0	0	0	0	0
27	0.00:00:54	0.14	9.49	06:19	0	0	0	0	0
28	0.00:00:59	0.15	9.00	06:40	6	12	0	0	0
29	0.00:00:44	0.10	7.93	07:34	0	0	0	0	0
30	0.00:00:24	0.04	5.81	10:20	0	0	0	0	0
31	0.00:01:24	0.14	5.78	10:23	4	12	0	0	0
32	0.00:01:34	0.15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
33	0.00:02:06	0.25	7.06	08:30	0	0	0	0	0
34	0.00:02:02	0.26	7.73	07:46	0	0	0	0	0
35	0.00:01:02	0.17	9.61	06:15	6	5	0	0	0
36	0.00:00:15	0.02	5.06	11:51	0	0	0	0	0
37	0.00:01:44	0.17	5.92	10:08	0	0	0	0	0
38	0.00:00:40	0.07	6.06	09:54	6	7	0	0	0
39	0.00:01:09	0.15	7.92	07:35	0	0	0	0	0
40	0.00:00:55	0.10	6.17	09:43	0	0	0	0	0
41	0.00:00:55	0.13	8.13	07:23	0	0	0	0	0
42	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
43	0.00:00:43	0.11	8.90	06:44	0	0	0	0	0