Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:47	11.13	05:24	18	18	0	0	0
2.00	2.00	10:49	11.09	05:25	6	25	0	0	0
4.00	2.00	10:48	11.11	05:24	27	12	0	0	0
6.00	2.00	10:42	11.21	05:21	26	35	0	0	0
8.00	2.00	11:14	10.68	05:37	54	61	0	0	0
10.00	2.00	11:06	10.81	05:33	48	15	0	0	0
12.00	0.13	00:39	12.23	04:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2012 10:48:00

Dauer:

0.01:06:09

Aktive Zeit:

0.01:05:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	18	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.05	05:26	6	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	11.01	05:27	18	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.50	05:13	13	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.83	05:33	37	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.60	05:39	49	22	0	0	0
0.01:00:00	06:09	1.08	10.53	05:42	33	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.01	11.24	05:20	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.01	11.31	05:18	18	18	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	13	25	0	0	0
4	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	12	25	0	0	0
5	0.00:05:22	1.01	11.21	05:21	24	34	0	0	0
6	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	25	37	0	0	0
7	0.00:05:07	1.01	11.82	05:05	40	28	0	0	0
8	0.00:05:30	1.00	10.88	05:31	61	35	0	0	0
9	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	80	27	0	0	0
10	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	87	71	0	0	0
11	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	102	43	0	0	0
12	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	80	70	0	0	0
13	0.00:00:27	0.08	10.06	05:58	80	18	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0