Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:56	12.08	04:58	26	5	0	0	0
2.00	2.00	10:56	10.98	05:28	33	8	0	0	0
4.00	2.00	11:26	10.50	05:43	6	26	0	0	0
6.00	2.00	11:31	10.42	05:46	18	20	0	0	0
8.00	2.00	11:24	10.53	05:42	22	25	0	0	0
10.00	2.00	12:39	9.49	06:20	1	33	0	0	0
12.00	0.60	03:01	11.86	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2012 06:46:00

Dauer:

0.01:10:57

Aktive Zeit:

0.01:09:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.20	04:55	26	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.04	05:26	32	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.42	05:46	1	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.83	05:32	19	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.19	05:53	16	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.14	05:55	7	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.81	06:07	12	22	0	0	0
0.01:10:00	00:57	0.16	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Soden 1 27.03.2012	13.23	04:32
30.05.2012	12.61	04:45
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
17.10.2012	12.11	04:57
08.12.2012	11.96	05:01
10.12.2012	11.91	05:02
17.11.2012	11.87	05:03
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:38	1.00	12.96	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:18	1.00	11.36	05:17	5	26	0	0	0
3	0.00:05:20	1.02	11.41	05:16	5	41	0	0	0
4	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	6	60	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	28	35	0	0	0
6	0.00:05:36	1.01	10.77	05:34	20	42	0	0	0
7	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	10	55	0	0	0
8	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	19	47	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	8	60	0	0	0
10	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	26	52	0	0	0
11	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	29	46	0	0	0
12	0.00:06:23	1.00	9.42	06:22	41	47	0	0	0
13	0.00:02:54	0.55	11.45	05:14	22	60	0	0	0