Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:45	11.16	05:23	10	12	0	0	0
2.00	2.00	09:00	13.33	04:30	33	8	0	0	0
4.00	2.00	10:08	11.84	05:04	11	31	0	0	0
6.00	2.00	08:59	13.36	04:30	36	20	0	0	0
8.00	2.00	07:59	15.03	03:59	5	26	0	0	0
10.00	2.00	08:56	13.43	04:28	20	22	0	0	0
12.00	1.56	08:41	10.79	05:34	17	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2012 06:20:00

Dauer:

0.01:04:31

Aktive Zeit:

0.01:01:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.07	04:58	6	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.15	04:14	19	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.68	04:44	16	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.05	04:59	0	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.13	04:34	35	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.17	14.02	04:17	4	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.34	16.12	03:43	8	21	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.32	15.89	03:46	5	14	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:31	0.84	11.16	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Soden 1 27.03.2012	13.23	04:32
Dieses Training	12.61	04:45
22.12.2012	12.14	04:57
17.10.2012	12.11	04:57
08.12.2012	11.96	05:01
10.12.2012	11.91	05:02
17.11.2012	11.87	05:03
30.11.2013	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:04:55	1.01	12.33	04:52	12	11	0	0	0
3	0.00:04:05	1.01	14.76	04:04	17	21	0	0	0
4	0.00:04:54	1.00	12.24	04:54	11	37	0	0	0
5	0.00:05:16	1.01	11.49	05:13	31	18	0	0	0
6	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	32	3	0	0	0
7	0.00:04:36	1.00	13.08	04:35	14	39	0	0	0
8	0.00:04:21	1.00	13.80	04:21	27	39	0	0	0
9	0.00:03:43	1.01	16.25	03:42	24	55	0	0	0
10	0.00:04:29	1.00	13.37	04:29	39	46	0	0	0
11	0.00:05:30	1.01	11.03	05:26	50	49	0	0	0
12	0.00:03:34	1.00	16.85	03:34	63	47	0	0	0
13	0.00:05:32	1.00	10.83	05:32	68	43	0	0	0
14	0.00:02:44	0.49	10.76	05:35	53	60	0	0	0