Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:51	11.06	05:26	49	32	0	0	0
2.00	2.00	11:16	10.65	05:38	9	9	0	0	0
4.00	2.00	11:06	10.81	05:33	11	1	0	0	0
6.00	2.00	10:45	11.16	05:23	12	22	0	0	0
8.00	2.00	10:55	10.99	05:28	14	17	0	0	0
10.00	2.00	10:46	11.15	05:23	8	10	0	0	0
12.00	0.14	00:45	11.41	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2012 17:44:00

Dauer:

0.01:06:29

Aktive Zeit:

0.01:06:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	49	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.79	05:34	13	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.68	05:37	7	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.24	05:20	16	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.85	05:32	3	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.02	05:27	16	4	0	0	0
0.01:00:00	06:29	1.18	10.95	05:29	2	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.96	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.01	11.02	05:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.19	05:22	33	50	0	0	0
3	0.00:05:34	1.01	10.81	05:33	15	56	0	0	0
4	0.00:05:47	1.01	10.43	05:45	21	37	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	22	42	0	0	0
6	0.00:05:36	1.00	10.76	05:35	22	47	0	0	0
7	0.00:05:11	1.01	11.64	05:09	31	47	0	0	0
8	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	36	52	0	0	0
9	0.00:05:27	1.00	10.99	05:28	49	39	0	0	0
10	0.00:05:34	1.00	10.83	05:32	37	52	0	0	0
11	0.00:05:24	1.01	11.17	05:22	40	45	0	0	0
12	0.00:05:24	1.01	11.19	05:22	45	47	0	0	0
13	0.00:00:31	0.09	9.87	06:05	34	45	0	0	0