Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:59	10.93	05:30	60	31	0	0	0
2.00	2.00	11:18	10.62	05:39	36	36	0	0	0
4.00	2.00	11:33	10.39	05:47	16	13	0	0	0
6.00	2.00	11:44	10.23	05:52	8	19	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	2	14	0	0	0
10.00	2.00	11:46	10.20	05:53	25	6	0	0	0
12.00	0.16	00:53	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2012 10:26:00

Dauer:

0.01:10:03

Aktive Zeit:

0.01:09:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	59	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.60	05:40	38	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	15	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.53	05:42	2	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.17	05:54	4	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.19	05:53	15	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.96	06:02	12	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	30	60	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	64	44	0	0	0
4	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	32	47	0	0	0
5	0.00:05:50	1.01	10.36	05:47	33	14	0	0	0
6	0.00:05:50	1.01	10.37	05:47	46	22	0	0	0
7	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	52	11	0	0	0
8	0.00:06:01	1.01	10.04	05:59	60	13	0	0	0
9	0.00:05:52	1.01	10.25	05:51	54	12	0	0	0
10	0.00:05:57	1.01	10.11	05:56	55	11	0	0	0
11	0.00:05:51	1.01	10.31	05:49	56	27	0	0	0
12	0.00:06:00	1.01	10.06	05:58	49	37	0	0	0
13	0.00:00:38	0.10	9.22	06:30	51	37	0	0	0