Run.GPS Community Server - nahe Eggenberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Eggenberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:00	9.23	06:30	12	0	170	154	200
2.00	2.00	13:24	8.96	06:42	2	0	147	136	185
4.00	2.00	12:19	9.74	06:10	3	0	145	139	152
6.00	2.00	13:48	8.70	06:54	1	1	150	138	165
8.00	2.00	12:48	9.38	06:24	4	1	153	145	159
10.00	2.00	13:20	9.00	06:40	4	0	156	152	163
12.00	2.00	13:03	9.20	06:31	4	0	160	147	165
14.00	0.46	04:23	6.30	09:31	0	0	139	128	155

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 10:11:00

Dauer:

0.01:36:08

Aktive Zeit:

0.01:34:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.33	06:26	11	0	169	154	200
0.00:10:00	10:00	1.54	9.24	06:30	0	0	156	136	196
0.00:20:00	10:00	1.55	9.30	06:27	3	0	142	137	152
0.00:30:00	10:00	1.59	9.53	06:18	2	0	147	142	152
0.00:40:00	10:00	1.35	8.12	07:23	0	1	153	144	165
0.00:50:00	10:00	1.63	9.79	06:08	3	1	150	138	158
0.01:00:00	10:00	1.52	9.13	06:34	3	0	154	150	159
0.01:10:00	10:00	1.41	8.46	07:05	3	0	157	147	163
0.01:20:00	10:00	1.50	9.00	06:40	2	0	160	158	165
0.01:30:00	06:08	0.81	7.94	07:34	0	0	146	128	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

06:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2012	32.69	01:50
01.11.2012	9.83	06:06
05.10.2012	9.70	06:11
02.09.2012	9.50	06:19
21.09.2012	9.39	06:23
06.08.2011	9.38	06:24
25.10.2012	9.31	06:27
14.09.2012	9.29	06:27
Dieses Training	9.02	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

128 bpm

Max. Herzfrequenz:

204 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:05	1.00	8.48	07:05	0	0	168	150	204
2	0.00:05:55	1.01	10.23	05:52	0	12	173	155	202
3	0.00:06:33	1.00	9.15	06:33	0	10	151	135	185
4	0.00:06:48	1.01	8.88	06:45	0	12	143	137	152
5	0.00:06:03	1.01	10.02	05:59	0	13	142	139	147
6	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	0	12	149	144	152
7	0.00:07:43	1.00	7.79	07:42	1	12	156	144	165
8	0.00:06:04	1.01	9.95	06:02	2	12	144	138	152
9	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	1	14	153	145	156
10	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	1	13	154	149	159
11	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	1	14	156	151	160
12	0.00:07:11	1.00	8.36	07:11	1	15	157	151	163
13	0.00:06:57	1.01	8.69	06:54	1	13	159	147	163
14	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	1	15	161	156	168
15	0.00:04:03	0.40	5.93	10:07	2	14	140	128	155