Run.GPS Community Server - nahe Eggenberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Eggenberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:47	9.39	06:24	0	26	160	132	185
2.00	2.00	12:24	9.68	06:12	9	0	148	73	210
4.00	2.00	12:39	9.49	06:20	9	4	137	96	145
6.00	2.00	13:04	9.18	06:32	25	20	144	126	181
8.00	2.00	12:34	9.55	06:17	4	3	144	113	166
10.00	2.00	12:58	9.25	06:29	5	7	140	128	148
12.00	1.95	13:33	8.62	06:58	6	5	136	101	146

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2012 18:18:00

Dauer:

0.01:30:02

Aktive Zeit:

0.01:27:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.40	06:23	0	23	161	132	185
0.00:10:00	10:00	1.62	9.74	06:10	5	2	159	134	210
0.00:20:00	10:00	1.62	9.69	06:11	10	1	131	73	166
0.00:30:00	10:00	1.56	9.36	06:25	2	4	140	133	153
0.00:40:00	10:00	1.52	9.15	06:34	21	20	145	126	181
0.00:50:00	10:00	1.57	9.39	06:23	7	2	145	113	166
0.01:00:00	10:00	1.59	9.53	06:18	5	2	141	138	147
0.01:10:00	10:00	1.56	9.36	06:25	0	7	140	128	148
0.01:20:00	10:00	1.34	8.07	07:26	6	4	133	101	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2012	32.69	01:50
01.11.2012	9.83	06:06
05.10.2012	9.70	06:11
02.09.2012	9.50	06:19
21.09.2012	9.39	06:23
25.10.2012	9.31	06:27
03.07.2011	9.31	06:27
Dieses Training	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

210 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:46	1.01	8.91	06:44	0	0	160	132	182
2	0.00:06:03	1.01	9.97	06:01	26	0	162	142	192
3	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	13	3	161	134	210
4	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	14	6	133	73	191
5	0.00:06:19	1.01	9.58	06:16	15	8	135	84	144
6	0.00:06:17	1.01	9.61	06:15	17	9	139	133	145
7	0.00:07:04	1.01	8.54	07:02	35	0	150	135	158
8	0.00:06:11	1.00	9.69	06:12	37	25	138	126	181
9	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	37	28	149	113	166
10	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	38	2	140	134	147
11	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	37	7	141	138	145
12	0.00:06:42	1.00	8.98	06:41	43	2	140	128	148
13	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	38	2	143	141	145