Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Unknown Territories)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Unknown (Unknown Territories)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:02	29.75	02:01	2	4	117	82	147
2.00	2.00	03:24	35.29	01:42	3	3	159	147	169
4.00	2.00	03:55	30.64	01:58	3	2	166	146	197
6.00	2.00	03:39	32.88	01:49	3	2	161	150	171
8.00	2.00	03:22	35.64	01:41	0	5	163	158	167
10.00	2.00	03:55	30.64	01:58	3	1	165	161	168
12.00	2.00	03:38	33.03	01:49	1	4	166	162	170
14.00	0.75	01:07	40.55	01:29	0	0	164	159	167

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 07:05:00

Dauer:

0.00:27:04

Aktive Zeit:

0.00:27:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.75	33.02	01:49	3	7	125	82	162
0.00:05:00	05:00	2.64	31.73	01:53	5	2	166	146	197
0.00:10:00	05:00	2.64	31.64	01:54	4	2	161	150	197
0.00:15:00	05:00	2.66	31.89	01:53	0	6	164	158	168
0.00:20:00	05:00	2.83	33.98	01:46	4	3	165	162	170
0.00:25:00	02:04	1.23	35.81	01:41	0	1	165	159	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	32.69	01:50
01.11.2012	9.83	06:06
05.10.2012	9.70	06:11
02.09.2012	9.50	06:19
21.09.2012	9.39	06:23
06.08.2011	9.38	06:24
25.10.2012	9.31	06:27
14.09.2012	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

156.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

197 bpm

Herzeffizienz:

3.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:00	1.05	31.34	01:55	0	0	98	82	102
2	0.00:02:05	1.00	28.65	02:06	4	2	137	102	147
3	0.00:01:42	1.02	36.00	01:40	3	3	155	147	169
4	0.00:01:45	1.02	34.88	01:43	4	5	164	146	166
5	0.00:02:03	1.02	29.72	02:01	6	5	163	156	165
6	0.00:02:01	1.01	30.11	02:00	5	6	166	147	197
7	0.00:01:32	1.00	39.14	01:32	4	8	164	152	171
8	0.00:01:57	1.02	31.02	01:56	6	7	160	150	165
9	0.00:02:02	1.01	29.77	02:01	11	5	162	158	165
10	0.00:01:35	1.01	37.96	01:35	9	5	166	165	168
11	0.00:01:53	1.04	33.01	01:49	6	6	165	161	168
12	0.00:02:08	1.02	28.60	02:06	6	9	164	162	166
13	0.00:01:30	1.02	40.17	01:30	6	9	166	164	170
14	0.00:01:55	1.02	31.87	01:53	8	9	167	162	169
15	0.00:00:51	0.51	35.48	01:41	8	9	163	159	167