Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:27	10.48	05:44	29	15	0	0	0
2.00	2.00	09:33	12.57	04:47	38	14	0	0	0
4.00	2.00	09:43	12.35	04:52	11	23	0	0	0
6.00	2.00	09:35	12.52	04:48	21	20	0	0	0
8.00	2.00	11:18	10.62	05:39	4	25	0	0	0
10.00	2.00	11:20	10.59	05:40	18	22	0	0	0
12.00	0.04	00:02	66.56	00:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 05:57:00

Dauer:

0.01:03:02

Aktive Zeit:

0.01:02:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.68	04:44	19	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.50	04:48	19	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.75	04:42	9	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.32	04:52	22	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.54	04:47	1	18	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:02	0.55	10.96	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
21.08.2012	12.24	04:54
Dieses Training	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	14	29	0	0	0
3	0.00:04:40	1.00	12.86	04:40	16	29	0	0	0
4	0.00:04:54	1.00	12.24	04:54	19	45	0	0	0
5	0.00:04:59	1.00	12.07	04:58	43	23	0	0	0
6	0.00:04:43	1.00	12.68	04:44	27	35	0	0	0
7	0.00:04:49	1.00	12.49	04:48	8	55	0	0	0
8	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	27	35	0	0	0
9	0.00:05:33	1.00	10.84	05:32	18	34	0	0	0
10	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	21	38	0	0	0
11	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	43	37	0	0	0
12	0.00:05:15	1.01	11.56	05:11	25	56	0	0	0
13	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0