Run.GPS Community Server - nahe Peterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Peterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:08	6.62	09:04	266	398	123	79	137
2.00	2.00	15:15	7.87	07:37	24	91	136	134	140
4.00	2.00	14:30	8.28	07:15	56	26	121	114	139
6.00	2.00	14:39	8.19	07:20	499	564	127	102	152
8.00	2.00	15:29	7.75	07:45	536	547	132	108	154
10.00	2.00	11:42	10.26	05:51	190	0	121	109	142
12.00	1.73	11:28	9.03	06:39	320	296	134	114	153

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 13:38:00

Dauer:

0.01:41:13

Aktive Zeit:

0.01:07:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.55	09:09	266	333	116	79	132
0.00:10:00	10:00	1.13	6.80	08:50	333	430	133	126	137
0.00:20:00	10:00	1.31	7.87	07:37	15	59	135	134	137
0.00:30:00	10:00	1.45	8.71	06:53	41	1	131	117	140
0.00:40:00	10:00	1.29	7.75	07:45	23	31	115	114	121
0.00:50:00	10:00	1.48	8.88	06:46	0	56	126	102	142
0.01:00:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	138	108	154
0.01:10:00	10:00	1.83	11.00	05:27	49	10	132	120	143
0.01:20:00	10:00	1.69	10.15	05:55	183	0	119	109	142
0.01:30:00	10:00	1.42	8.55	07:01	315	290	133	114	153
0.01:40:00	01:13	0.22	10.79	05:34	0	0	142	136	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2011	14.15	04:14
29.08.2010	11.74	05:07
31.08.2014	11.06	05:25
16.02.2014	11.00	05:27
18.07.2014	10.84	05:32
14.04.2016	10.74	05:35
Oberwil 19.01.2010	10.21	05:53
18.03.2012	10.18	05:53
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:04	7.05	7.54	07:57	296	80	125	78	140
2	0.00:45:08	6.67	8.87	06:46	370	366	130	107	154

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:22	0.00	266	0
2	03:55	0.00:09:01	0.94	316	0
3	01:10	0.00:22:19	2.44	456	0
4	00:45	0.00:24:08	2.65	471	0
5	00:51	0.00:28:45	3.34	484	0
6	00:48	0.00:33:14	3.97	466	0
7	00:37	0.00:34:12	4.11	463	0
8	01:02	0.00:36:42	4.48	462	0
9	01:03	0.00:41:20	5.12	413	0
10	01:15	0.00:42:32	5.28	412	0
11	00:52	0.00:44:26	5.54	419	0
12	01:21	0.00:48:27	6.09	435	0
13	00:36	0.00:50:31	6.33	444	0
14	00:45	0.00:51:59	6.48	459	0
15	00:42	0.00:54:28	6.79	476	0
16	01:25	0.01:05:07	8.38	529	0
17	03:18	0.01:06:42	8.44	538	0
∑	21:51