Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:38	10.32	05:49	51	25	0	0	0
2.00	2.00	11:43	10.24	05:52	15	7	0	0	0
4.00	2.00	11:17	10.64	05:38	19	23	0	0	0
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	14	30	0	0	0
8.00	2.00	11:09	10.76	05:35	5	32	0	0	0
10.00	2.00	11:00	10.91	05:30	23	7	0	0	0
12.00	0.09	00:22	14.23	04:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2012 18:16:00

Dauer:

0.01:08:47

Aktive Zeit:

0.01:08:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.47	05:44	49	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.37	05:47	14	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.41	05:46	5	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.81	05:33	28	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.50	05:43	3	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.40	05:46	20	14	0	0	0
0.01:00:00	08:47	1.60	10.90	05:30	8	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.54	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.00	10.18	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:43	1.01	10.62	05:39	26	52	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	12	53	0	0	0
4	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	7	65	0	0	0
5	0.00:05:38	1.00	10.69	05:37	22	57	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	23	75	0	0	0
7	0.00:05:31	1.01	10.94	05:29	28	88	0	0	0
8	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	17	90	0	0	0
9	0.00:05:27	1.00	11.00	05:27	35	80	0	0	0
10	0.00:05:47	1.01	10.43	05:45	34	81	0	0	0
11	0.00:05:27	1.01	11.07	05:25	35	94	0	0	0
12	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	26	99	0	0	0
13	0.00:00:11	0.03	7.96	07:32	19	94	0	0	0