Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:26	10.50	05:43	34	91	0	0	0
2.00	2.00	10:56	10.98	05:28	18	77	0	0	0
4.00	2.00	10:21	11.59	05:11	18	33	0	0	0
6.00	2.00	11:18	10.62	05:39	42	57	0	0	0
8.00	2.00	10:52	11.04	05:26	66	34	0	0	0
10.00	2.00	11:03	10.86	05:32	49	66	0	0	0
12.00	2.00	10:37	11.30	05:18	85	11	0	0	0
14.00	2.00	11:03	10.86	05:32	46	17	0	0	0
16.00	2.00	11:26	10.50	05:43	85	74	0	0	0
18.00	0.20	00:54	13.59	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2012 18:22:00

Dauer:

0.01:39:59

Aktive Zeit:

0.01:39:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.24	05:52	34	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	7	83	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.74	05:07	28	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.91	05:30	34	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.61	05:39	57	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.91	05:30	28	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	58	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.40	05:16	90	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.83	10.95	05:29	73	3	0	0	0
0.01:30:00	09:59	1.75	10.50	05:43	55	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
21.03.2012	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
22.01.2012	11.06	05:25
15.11.2012	11.06	05:26
15.12.2012	11.01	05:27
23.11.2012	10.96	05:29
03.03.2012	10.95	05:29
Dieses Training	10.92	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.01	9.50	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:03	1.00	11.84	05:04	91	34	0	0	0
3	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	60	43	0	0	0
4	0.00:05:31	1.00	10.93	05:29	41	56	0	0	0
5	0.00:05:01	1.01	12.01	05:00	16	67	0	0	0
6	0.00:05:19	1.01	11.37	05:17	33	50	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.04	05:26	17	82	0	0	0
8	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	53	94	0	0	0
9	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	19	120	0	0	0
10	0.00:05:34	1.01	10.90	05:30	39	122	0	0	0
11	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	83	95	0	0	0
12	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	77	127	0	0	0
13	0.00:05:29	1.01	10.98	05:28	35	164	0	0	0
14	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	53	178	0	0	0
15	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	47	114	0	0	0
16	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	46	144	0	0	0
17	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	53	202	0	0	0
18	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	114	191	0	0	0
19	0.00:00:38	0.13	12.34	04:52	39	149	0	0	0