Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:39	12.90	04:39	53	0	0	0	0
1.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	3	0	0	0	0
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	1	7	0	0	0
4.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	1	2	0	0	0
6.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	6	0	0	0	0
8.00	1.00	05:29	10.94	05:29	3	4	0	0	0
9.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	7	0	0	0
10.00	0.18	01:04	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2012 12:47:00

Dauer:

0.00:55:11

Aktive Zeit:

0.00:54:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.34	04:30	54	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.21	04:33	6	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.56	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.17	04:56	2	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	14.22	04:13
17.06.2010	13.43	04:28
23.06.2011	12.26	04:54
20.05.2011	12.15	04:56
28.04.2011	11.92	05:02
08.01.2013	11.54	05:12
21.04.2010	11.36	05:17
22.02.2010	11.21	05:21
Dieses Training	11.06	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:11	10.18	11.06	05:25	38	89	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0