Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:09	10.76	05:35	38	32	0	0	0
2.00	2.00	11:04	10.84	05:32	14	5	0	0	0
4.00	2.00	11:07	10.79	05:34	18	6	0	0	0
6.00	2.00	10:48	11.11	05:24	27	36	0	0	0
8.00	2.00	11:22	10.56	05:41	71	47	0	0	0
10.00	2.00	12:57	9.27	06:28	45	26	0	0	0
12.00	0.17	00:44	14.18	04:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 17:33:00

Dauer:

0.01:09:14

Aktive Zeit:

0.01:07:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	34	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.91	05:30	18	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.73	05:35	13	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.17	05:22	10	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.57	05:41	45	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.55	05:41	89	13	0	0	0
0.01:00:00	09:14	1.36	8.85	06:47	8	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.01	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.01	10.81	05:33	33	38	0	0	0
3	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	10	52	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	14	37	0	0	0
5	0.00:05:34	1.01	10.87	05:31	8	46	0	0	0
6	0.00:05:30	1.01	10.98	05:28	14	54	0	0	0
7	0.00:05:21	1.00	11.26	05:20	27	46	0	0	0
8	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	44	80	0	0	0
9	0.00:05:35	1.00	10.72	05:36	50	92	0	0	0
10	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	60	105	0	0	0
11	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	63	85	0	0	0
12	0.00:07:12	1.01	8.41	07:08	72	92	0	0	0
13	0.00:00:36	0.11	11.28	05:19	50	46	0	0	0