Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	56	0	0	0
1.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	61	0	0	0
2.00	1.00	07:29	8.02	07:29	4	37	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	15	49	0	0	0
4.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	27	0	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	48	2	0	0	0
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:32	10.84	05:32	18	0	0	0	0
9.00	0.67	03:49	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2012 14:16:00

Dauer:

0.01:03:37

Aktive Zeit:

0.01:02:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:37	0.60	9.87	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	14.22	04:13
23.06.2011	12.26	04:54
20.05.2011	12.15	04:56
28.04.2011	11.92	05:02
21.04.2010	11.36	05:17
11.06.2010	11.11	05:24
12.04.2012	11.06	05:25
21.10.2010	10.97	05:28
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:37	9.67	9.11	06:35	229	199	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0