Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	2	64	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	1	71	0	0	0
2.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	59	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	21	25	0	0	0
6.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:11	11.58	05:11	56	0	0	0	0
8.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
9.00	0.08	00:18	15.06	03:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2010 17:19:00

Dauer:

0.00:49:01

Aktive Zeit:

0.00:48:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.15	13.80	04:21	76	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:01	1.08	16.10	03:44	70	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2010	12.80	04:41
23.06.2011	12.26	04:54
07.06.2014	12.12	04:57
02.09.2011	11.74	05:07
Dieses Training	11.11	05:24
21.10.2010	10.97	05:28
01.12.2010	10.30	05:50
18.02.2010	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	136	4	0	0	0
3	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	109	5	0	0	0
4	0.00:06:50	1.01	8.84	06:47	93	9	0	0	0
5	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	85	54	0	0	0
6	0.00:04:51	1.00	12.34	04:52	41	75	0	0	0
7	0.00:04:17	1.00	13.99	04:17	0	141	0	0	0
8	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	2	139	0	0	0
9	0.00:03:34	1.01	16.87	03:33	2	161	0	0	0
10	0.00:00:14	0.05	12.39	04:51	2	54	0	0	0