Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:45	11.16	05:23	82	48	0	0	0
2.00	2.00	10:18	11.65	05:09	5	9	0	0	0
4.00	2.00	10:16	11.69	05:08	6	6	0	0	0
6.00	2.00	10:25	11.52	05:12	5	9	0	0	0
8.00	2.00	10:26	11.50	05:13	7	14	0	0	0
10.00	2.00	10:21	11.59	05:11	8	5	0	0	0
12.00	0.16	00:54	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2012 10:34:00

Dauer:

0.01:03:29

Aktive Zeit:

0.01:03:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:29	0.64	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	11.49	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.01	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	48	82	0	0	0
3	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	51	12	0	0	0
4	0.00:05:15	1.01	11.49	05:13	58	5	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.83	05:04	59	4	0	0	0
6	0.00:05:08	1.01	11.72	05:07	57	5	0	0	0
7	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	60	3	0	0	0
8	0.00:05:20	1.00	11.22	05:21	61	4	0	0	0
9	0.00:05:04	1.01	11.97	05:01	70	1	0	0	0
10	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	69	7	0	0	0
11	0.00:05:05	1.01	11.87	05:03	72	3	0	0	0
12	0.00:05:21	1.01	11.31	05:18	70	8	0	0	0
13	0.00:00:35	0.10	10.17	05:54	64	0	0	0	0