Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:51	8.76	06:51	4	13	0	0	0
1.00	1.00	07:28	8.04	07:28	4	22	0	0	0
2.00	1.00	07:33	7.95	07:33	19	12	0	0	0
3.00	1.00	07:09	8.39	07:09	20	1	0	0	0
4.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
6.00	0.43	04:00	6.39	09:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 09:06:00

Dauer:

0.00:46:59

Aktive Zeit:

0.00:44:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:59	0.04	1.33	45:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2012	9.63	06:14
26.12.2011	8.39	07:09
09.12.2011	8.34	07:12
30.11.2011	8.31	07:13
28.09.2011	8.28	07:15
Dieses Training	8.21	07:19
05.05.2013	8.10	07:25
23.01.2011	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:50	1.01	8.84	06:47	0	0	0	0	0
2	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	36	8	0	0	0
3	0.00:07:33	1.00	7.95	07:33	31	28	0	0	0
4	0.00:07:09	1.00	8.39	07:09	31	25	0	0	0
5	0.00:08:06	1.00	7.43	08:05	54	21	0	0	0
6	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	64	21	0	0	0
7	0.00:03:55	0.41	6.23	09:38	37	27	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0