Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:39	9.02	06:39	2	26	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	21	7	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	3	11	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	12	3	0	0	0
6.00	0.04	11:27	0.22	31:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2011 08:52:00

Dauer:

0.00:49:18

Aktive Zeit:

0.00:38:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2013	8.46	07:05
26.12.2011	8.39	07:09
25.03.2012	8.21	07:19
05.05.2013	8.10	07:25
25.01.2014	8.08	07:26
18.01.2014	7.84	07:39
21.05.2013	7.77	07:43
19.05.2013	7.57	07:56
Dieses Training	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	33	24	0	0	0
3	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	7	35	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	12	12	0	0	0
5	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	23	10	0	0	0
6	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	27	15	0	0	0
7	0.00:11:30	0.04	0.19	15:47	12	2	0	0	0