Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:56	6.72	08:56	16	0	0	0	0
1.00	1.00	09:16	6.47	09:16	3	23	0	0	0
2.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	28	0	0	0
3.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:41	6.91	08:41	13	0	0	0	0
6.00	0.97	08:04	7.22	08:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2012 06:49:00

Dauer:

0.01:01:23

Aktive Zeit:

0.00:44:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.85	08:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.04	08:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.12	08:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.59	7.04	08:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:23	0.14	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

06:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2012	8.35	07:11
08.06.2013	8.12	07:23
09.11.2011	8.05	07:27
11.11.2011	7.95	07:33
05.11.2011	7.92	07:34
07.11.2011	7.75	07:44
28.07.2013	7.70	07:48
17.03.2012	7.23	08:18
Dieses Training	6.81	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:53	0.04	334	0
2	00:33	0.00:01:38	0.10	334	0
3	00:31	0.00:03:18	0.31	336	0
4	00:44	0.00:05:18	0.56	329	0
5	00:37	0.00:09:20	1.05	321	0
6	00:47	0.00:10:28	1.19	319	0
7	00:32	0.00:12:07	1.37	319	0
8	00:32	0.00:13:10	1.48	319	0
9	00:33	0.00:15:35	1.74	327	0
10	00:48	0.00:19:03	2.11	342	0
11	00:30	0.00:33:09	3.59	379	0
12	00:33	0.00:38:15	4.26	370	0
∑	07:19