Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:25	8.09	07:25	13	2	0	0	0
1.00	1.00	08:10	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	26	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	5	5	0	0	0
4.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
6.00	0.86	07:37	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2011 06:38:00

Dauer:

0.00:53:02

Aktive Zeit:

0.00:37:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.76	08:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.58	06:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:02	0.23	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2012	8.35	07:11
08.06.2013	8.12	07:23
09.11.2011	8.05	07:27
11.11.2011	7.95	07:33
05.11.2011	7.92	07:34
Dieses Training	7.75	07:44
28.07.2013	7.70	07:48
17.03.2012	7.23	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:04:04	0.56	323	0
2	01:15	0.00:05:23	0.75	321	0
3	00:32	0.00:09:10	1.24	321	0
4	00:48	0.00:10:06	1.35	322	0
5	00:35	0.00:13:40	1.77	340	0
6	00:52	0.00:16:05	2.07	352	0
7	00:31	0.00:22:55	2.87	375	0
8	01:13	0.00:24:34	3.07	377	0
9	00:48	0.00:34:23	4.47	369	0
10	00:35	0.00:35:36	4.64	368	0
11	00:43	0.00:52:18	6.85	335	0
∑	08:34