Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:53	7.61	07:53	351	345	0	0	0
1.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:03	8.51	07:03	355	369	0	0	0
4.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	4	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	2	0	0	0	0
6.00	0.92	06:22	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2011 06:26:00

Dauer:

0.00:52:23

Aktive Zeit:

0.00:29:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.59	09:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:23	0.36	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2012	8.35	07:11
08.06.2013	8.12	07:23
09.11.2011	8.05	07:27
11.11.2011	7.95	07:33
Dieses Training	7.92	07:34
07.11.2011	7.75	07:44
28.07.2013	7.70	07:48
17.03.2012	7.23	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:00:35	0.03	338	0
2	02:12	0.00:06:07	0.77	328	0
3	00:33	0.00:10:28	1.35	334	0
4	00:36	0.00:13:13	1.62	335	0
5	01:27	0.00:14:24	1.76	336	0
6	00:38	0.00:17:33	2.16	340	0
7	00:34	0.00:18:26	2.25	342	0
8	03:01	0.00:20:52	2.55	347	0
9	00:31	0.00:24:18	3.03	354	0
10	02:16	0.00:27:10	3.38	357	0
11	00:40	0.00:37:59	4.93	373	0
12	03:29	0.00:48:53	6.37	369	0
∑	19:09