Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:12	7.32	08:12	9	13	93	88	102
1.00	1.00	08:04	7.44	08:04	13	8	94	94	94
2.00	1.00	09:25	6.37	09:25	362	395	94	94	94
3.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	94	94	94
4.00	1.00	05:39	10.62	05:39	4	9	94	94	94
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	94	94	94
6.00	0.47	02:08	13.29	04:31	0	0	94	94	94

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2012 15:37:00

Dauer:

0.00:46:31

Aktive Zeit:

0.00:25:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	93	88	102
0.00:05:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	94	94	94
0.00:10:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	94	94	94
0.00:15:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	94	94	94
0.00:20:00	05:00	0.55	6.62	09:03	0	0	94	94	94
0.00:25:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	94	94	94
0.00:30:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	94	94	94
0.00:35:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	94	94	94
0.00:40:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	94	94	94
0.00:45:00	01:31	0.23	8.99	06:41	0	0	94	94	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.35	07:11
21.07.2013	8.18	07:20
08.06.2013	8.12	07:23
09.11.2011	8.05	07:27
18.07.2013	7.99	07:31
11.11.2011	7.95	07:33
05.11.2011	7.92	07:34
07.11.2011	7.75	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

104 bpm

Herzeffizienz:

1.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:20	0.00	330	0
2	00:30	0.00:14:41	1.84	334	0
3	00:55	0.00:20:21	2.45	344	0
4	01:57	0.00:24:26	2.90	360	0
5	00:56	0.00:29:07	3.57	370	0
6	00:36	0.00:31:12	3.81	371	0
7	00:53	0.00:32:38	4.01	369	0
8	01:16	0.00:34:18	4.35	369	0
9	01:06	0.00:35:48	4.63	375	0
10	01:18	0.00:38:31	5.07	376	0
11	02:02	0.00:41:46	5.54	364	0
12	00:30	0.00:46:00	6.44	359	0
∑	13:45