Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:36	11.32	05:18	107	91	0	0	0
2.00	2.00	11:10	10.75	05:35	15	6	0	0	0
4.00	2.00	11:17	10.64	05:38	21	17	0	0	0
6.00	2.00	11:18	10.62	05:39	15	25	0	0	0
8.00	2.00	11:35	10.36	05:48	18	8	0	0	0
10.00	2.00	11:24	10.53	05:42	15	18	0	0	0
12.00	0.18	01:04	10.07	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2012 10:46:00

Dauer:

0.01:08:27

Aktive Zeit:

0.01:08:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.50	05:13	105	91	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.85	05:32	17	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.56	05:41	6	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.74	05:35	28	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.35	05:48	4	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.46	05:44	14	16	0	0	0
0.01:00:00	08:27	1.43	10.19	05:53	15	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	91	107	0	0	0
3	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	0	117	0	0	0
4	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	4	89	0	0	0
5	0.00:05:39	1.01	10.71	05:36	7	87	0	0	0
6	0.00:05:44	1.01	10.51	05:43	13	105	0	0	0
7	0.00:05:29	1.01	11.01	05:27	24	120	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	6	121	0	0	0
9	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	13	111	0	0	0
10	0.00:05:52	1.00	10.27	05:51	14	123	0	0	0
11	0.00:05:40	1.00	10.56	05:41	30	109	0	0	0
12	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	33	120	0	0	0
13	0.00:00:49	0.13	9.19	06:32	30	105	0	0	0