Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:08	10.78	05:34	28	24	0	0	0
2.00	2.00	10:56	10.98	05:28	8	4	0	0	0
4.00	2.00	10:59	10.93	05:30	8	6	0	0	0
6.00	2.00	10:54	11.01	05:27	9	15	0	0	0
8.00	2.00	10:46	11.15	05:23	25	18	0	0	0
10.00	2.00	10:42	11.21	05:21	16	19	0	0	0
12.00	0.12	00:45	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2012 17:26:00

Dauer:

0.01:06:15

Aktive Zeit:

0.01:06:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.95	05:29	26	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.03	05:26	9	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	8	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.03	05:26	2	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.29	05:19	17	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.96	05:28	20	17	0	0	0
0.01:00:00	06:15	1.12	10.74	05:35	6	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	24	27	0	0	0
3	0.00:05:26	1.00	11.02	05:27	3	36	0	0	0
4	0.00:05:35	1.01	10.79	05:34	7	26	0	0	0
5	0.00:05:27	1.01	11.09	05:25	3	32	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	9	35	0	0	0
7	0.00:05:23	1.01	11.21	05:21	17	29	0	0	0
8	0.00:05:33	1.01	10.89	05:31	12	38	0	0	0
9	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	18	45	0	0	0
10	0.00:05:34	1.00	10.83	05:32	22	50	0	0	0
11	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	39	45	0	0	0
12	0.00:05:32	1.01	10.87	05:31	42	36	0	0	0
13	0.00:00:26	0.07	8.97	06:41	39	29	0	0	0