Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:13	10.70	05:36	7	9	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	9	6	0	0	0
4.00	2.00	10:56	10.98	05:28	16	1	0	0	0
6.00	2.00	10:53	11.03	05:26	8	18	0	0	0
8.00	2.00	10:53	11.03	05:26	31	28	0	0	0
10.00	2.00	10:46	11.15	05:23	41	22	0	0	0
12.00	0.14	00:43	11.84	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2012 18:09:00

Dauer:

0.01:06:18

Aktive Zeit:

0.01:05:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.99	05:28	5	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.93	05:29	10	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.97	05:28	12	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.09	05:25	9	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.99	05:28	15	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.96	05:28	63	7	0	0	0
0.01:00:00	06:18	1.15	10.97	05:28	1	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.99	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.01	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:33	1.01	10.86	05:31	9	6	0	0	0
3	0.00:05:26	1.01	11.08	05:25	10	9	0	0	0
4	0.00:05:34	1.00	10.82	05:33	15	1	0	0	0
5	0.00:05:22	1.01	11.25	05:20	12	10	0	0	0
6	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	12	11	0	0	0
7	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	26	4	0	0	0
8	0.00:05:32	1.00	10.87	05:31	16	13	0	0	0
9	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	35	19	0	0	0
10	0.00:05:39	1.01	10.71	05:36	40	32	0	0	0
11	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	43	44	0	0	0
12	0.00:05:25	1.01	11.11	05:24	57	45	0	0	0
13	0.00:00:29	0.08	9.05	06:38	35	44	0	0	0