Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:03	10.86	05:32	42	98	0	0	0
2.00	2.00	11:18	10.62	05:39	38	77	0	0	0
4.00	2.00	12:14	9.81	06:07	50	40	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	26	74	0	0	0
8.00	2.00	10:37	11.30	05:18	56	39	0	0	0
10.00	2.00	11:15	10.67	05:38	76	115	0	0	0
12.00	2.00	11:01	10.89	05:31	73	9	0	0	0
14.00	2.00	10:06	11.88	05:03	105	8	0	0	0
16.00	1.40	07:46	10.81	05:33	19	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2012 16:46:00

Dauer:

0.01:36:32

Aktive Zeit:

0.01:34:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.76	05:35	24	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.21	05:21	40	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.02	06:39	43	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.80	05:33	35	92	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.19	05:22	28	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.35	05:17	48	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	74	119	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.06	12.38	04:51	86	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.60	05:10	105	52	0	0	0
0.01:30:00	06:32	1.14	10.43	05:45	26	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
01.07.2011	11.71	05:08
21.03.2012	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
10.01.2012	11.13	05:23
22.01.2012	11.06	05:25
15.11.2012	11.06	05:26
15.12.2012	11.01	05:27
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:19	4.86	10.29	05:50	177	103	0	0	0
2	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	136	126	0	0	0
3	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	208	104	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	193	119	0	0	0
5	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	149	124	0	0	0
6	0.00:05:19	1.01	11.32	05:18	163	153	0	0	0
7	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	172	176	0	0	0
8	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	274	158	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	274	171	0	0	0
10	0.00:04:48	1.00	12.48	04:48	279	148	0	0	0
11	0.00:05:02	1.00	11.90	05:03	281	156	0	0	0
12	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	281	177	0	0	0
13	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	327	142	0	0	0
14	0.00:03:08	0.52	9.84	06:06	328	123	0	0	0