Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:12	10.71	05:36	40	27	0	0	0
2.00	2.00	11:41	10.27	05:51	9	6	0	0	0
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	11	9	0	0	0
6.00	2.00	11:20	10.59	05:40	17	15	0	0	0
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	20	16	0	0	0
10.00	2.00	11:28	10.47	05:44	14	16	0	0	0
12.00	0.16	00:48	11.72	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2012 17:40:00

Dauer:

0.01:09:50

Aktive Zeit:

0.01:09:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	41	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	9	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	11	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.58	05:40	7	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.32	05:49	17	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.26	05:51	28	1	0	0	0
0.01:00:00	09:50	1.70	10.37	05:47	4	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:29	1.01	11.03	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	27	41	0	0	0
3	0.00:05:48	1.01	10.41	05:46	22	49	0	0	0
4	0.00:05:56	1.01	10.19	05:53	28	46	0	0	0
5	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	27	55	0	0	0
6	0.00:05:48	1.01	10.41	05:46	35	55	0	0	0
7	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	38	47	0	0	0
8	0.00:05:53	1.01	10.31	05:49	50	60	0	0	0
9	0.00:05:51	1.01	10.31	05:49	52	64	0	0	0
10	0.00:05:59	1.01	10.10	05:56	53	62	0	0	0
11	0.00:05:46	1.00	10.45	05:44	67	56	0	0	0
12	0.00:05:44	1.01	10.55	05:41	69	48	0	0	0
13	0.00:00:27	0.07	9.56	06:17	67	44	0	0	0