Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	14	15	0	0	0
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	1	126	0	0	0
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	44	36	0	0	0
3.00	1.00	07:19	8.20	07:19	29	46	0	0	0
4.00	1.00	06:43	8.93	06:43	117	12	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:49	7.68	07:49	10	78	0	0	0
8.00	1.00	06:48	8.82	06:48	7	52	0	0	0
9.00	1.00	05:55	10.14	05:55	91	9	0	0	0
10.00	1.00	06:30	9.23	06:30	13	6	0	0	0
11.00	0.12	00:45	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 17:57:00

Dauer:

0.01:14:27

Aktive Zeit:

0.01:14:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.99	06:40	14	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.97	06:41	42	130	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.43	07:07	51	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	145	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.01	06:39	32	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.22	07:18	0	88	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	101	30	0	0	0
0.01:10:00	04:27	0.69	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
19.09.2012	10.37	05:47
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
30.06.2010	9.79	06:08
10.06.2010	9.78	06:08
25.03.2011	9.77	06:09
30.09.2012	9.62	06:14
Dieses Training	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:48	1.00	8.83	06:48	0	0	0	0	0
2	0.00:06:43	1.00	8.93	06:43	139	14	0	0	0
3	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	135	59	0	0	0
4	0.00:07:20	1.01	8.22	07:18	51	89	0	0	0
5	0.00:06:43	1.00	8.96	06:42	64	132	0	0	0
6	0.00:06:11	1.00	9.74	06:10	5	180	0	0	0
7	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	10	71	0	0	0
8	0.00:07:51	1.00	7.65	07:51	83	38	0	0	0
9	0.00:06:47	1.00	8.86	06:46	137	26	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	145	108	0	0	0
11	0.00:06:26	1.00	9.31	06:27	96	125	0	0	0
12	0.00:00:39	0.09	8.50	07:04	108	28	0	0	0