Run.GPS Community Server - nahe Diepeschrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Diepeschrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	11	43	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	71	30	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	6	71	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	3	142	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	12	84	0	0	0
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	96	26	0	0	0
8.00	1.00	06:16	9.57	06:16	1	25	0	0	0
9.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
10.00	0.41	02:47	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 11:54:00

Dauer:

0.01:04:54

Aktive Zeit:

0.01:04:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:54	0.68	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	10.07	05:57
25.03.2011	9.77	06:09
Dieses Training	9.62	06:14
12.01.2011	9.42	06:22
19.10.2011	9.41	06:23
Sternschanze-Ehberg-Bent 03.06.2010	9.36	06:25
Sternschanze-Ehberg-Krebsteich 06.06.2010	9.33	06:26
23.03.2011	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:06:30	1.01	9.31	06:27	73	83	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	71	86	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	94	170	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	142	174	0	0	0
6	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	144	220	0	0	0
7	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	83	232	0	0	0
8	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	110	187	0	0	0
9	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	39	199	0	0	0
10	0.00:06:46	1.00	8.86	06:46	62	239	0	0	0