Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:22	10.56	05:41	35	2	0	0	0
2.00	2.00	11:34	10.37	05:47	15	13	0	0	0
4.00	2.00	11:39	10.30	05:50	16	13	0	0	0
6.00	2.00	11:12	10.71	05:36	9	14	0	0	0
8.00	2.00	11:35	10.36	05:48	0	15	0	0	0
10.00	2.00	11:47	10.18	05:54	22	16	0	0	0
12.00	0.15	00:46	11.59	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 17:39:00

Dauer:

0.01:09:59

Aktive Zeit:

0.01:09:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.79	05:33	35	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	13	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	7	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.60	05:40	13	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.59	05:40	6	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.04	05:59	1	28	0	0	0
0.01:00:00	09:59	1.69	10.13	05:55	22	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	2	35	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	1	46	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	13	43	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	9	46	0	0	0
6	0.00:05:46	1.01	10.48	05:44	13	54	0	0	0
7	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	20	47	0	0	0
8	0.00:05:52	1.01	10.31	05:49	16	50	0	0	0
9	0.00:05:45	1.01	10.51	05:43	25	45	0	0	0
10	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	26	45	0	0	0
11	0.00:05:50	1.01	10.37	05:47	25	51	0	0	0
12	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	12	68	0	0	0
13	0.00:00:34	0.10	9.85	06:05	10	45	0	0	0