Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:43	11.20	05:22	10	13	0	0	0
2.00	2.00	10:43	11.20	05:22	8	3	0	0	0
4.00	2.00	10:58	10.94	05:29	9	10	0	0	0
6.00	2.00	11:02	10.88	05:31	18	31	0	0	0
8.00	2.00	11:37	10.33	05:49	6	27	0	0	0
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	30	10	0	0	0
12.00	0.17	01:00	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2012 11:02:00

Dauer:

0.01:07:46

Aktive Zeit:

0.01:07:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.19	05:22	10	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.26	05:20	8	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	6	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.94	05:29	19	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.40	05:46	6	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.25	05:51	22	20	0	0	0
0.01:00:00	07:46	1.29	9.99	06:00	13	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.77	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.01	11.44	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	13	10	0	0	0
3	0.00:05:23	1.01	11.30	05:19	2	14	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	5	11	0	0	0
5	0.00:05:26	1.01	11.16	05:23	9	11	0	0	0
6	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	8	15	0	0	0
7	0.00:05:24	1.01	11.18	05:22	31	22	0	0	0
8	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	14	26	0	0	0
9	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	19	14	0	0	0
10	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	29	12	0	0	0
11	0.00:05:52	1.01	10.30	05:50	11	35	0	0	0
12	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	15	43	0	0	0
13	0.00:00:39	0.09	8.49	07:04	5	35	0	0	0