Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:06	10.81	05:33	11	14	0	0	0
2.00	2.00	10:59	10.93	05:30	14	9	0	0	0
4.00	2.00	11:14	10.68	05:37	9	5	0	0	0
6.00	2.00	11:00	10.91	05:30	19	21	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	9	26	0	0	0
10.00	2.00	11:08	10.78	05:34	16	7	0	0	0
12.00	0.12	00:37	11.30	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2012 11:04:00

Dauer:

0.01:07:17

Aktive Zeit:

0.01:06:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.02	05:27	11	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.81	05:33	13	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.73	05:35	8	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.89	05:31	17	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.96	05:28	12	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.88	05:31	10	29	0	0	0
0.01:00:00	07:17	1.23	10.16	05:54	7	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:29	1.01	11.05	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.01	10.67	05:37	14	11	0	0	0
3	0.00:05:31	1.01	10.93	05:29	2	23	0	0	0
4	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	10	17	0	0	0
5	0.00:05:35	1.01	10.83	05:32	3	21	0	0	0
6	0.00:05:38	1.00	10.70	05:36	5	24	0	0	0
7	0.00:05:28	1.01	11.04	05:26	16	31	0	0	0
8	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	26	35	0	0	0
9	0.00:05:27	1.01	11.07	05:25	27	24	0	0	0
10	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	42	24	0	0	0
11	0.00:05:27	1.01	11.08	05:25	21	35	0	0	0
12	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	23	41	0	0	0
13	0.00:00:15	0.04	8.80	06:49	16	35	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0