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Jogging nahe Uttigen (Switzerland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:12	8.33	07:12	14	5	140	55	160
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	146	83	157
2.00	1.00	07:17	8.24	07:17	6	4	147	128	158
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	154	146	163
4.00	1.00	06:46	8.87	06:46	24	0	151	142	158
5.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	155	152	159
6.00	1.00	08:08	7.38	08:08	10	5	155	136	167
7.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	155	149	160
8.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	155	150	161
9.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	152	135	159
10.00	0.34	02:42	7.64	07:51	0	0	154	150	158

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2012 16:41:00

Dauer:

0.01:14:01

Aktive Zeit:

0.01:10:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.71	06:53	14	5	139	55	160
0.00:10:00	10:00	1.45	8.68	06:55	6	14	150	128	158
0.00:20:00	10:00	1.42	8.52	07:03	10	16	151	130	163
0.00:30:00	10:00	1.46	8.74	06:52	16	0	154	149	159
0.00:40:00	10:00	1.31	7.86	07:38	11	6	155	136	167
0.00:50:00	10:00	1.42	8.53	07:02	3	8	156	149	161
0.01:00:00	10:00	1.30	7.81	07:41	3	6	152	135	159
0.01:10:00	04:01	0.54	7.99	07:30	0	0	155	150	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	8.38	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

42 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.7

Min. Trittfrequenz:

27

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:42:05	6.06	541	0
∑	00:35

Höhe

Min. Höhe:

536 m

Max. Höhe:

567 m

Aufstieg (GPS):

58 m

Abstieg (GPS):

65 m

Aufstieg (Topo):

68 m

Abstieg (Topo):

70 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full Pro build 2352

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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