Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:49	11.09	05:25	47	56	0	0	0
2.00	2.00	11:04	10.84	05:32	10	13	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	21	4	0	0	0
6.00	2.00	11:06	10.81	05:33	23	34	0	0	0
8.00	2.00	11:23	10.54	05:41	57	23	0	0	0
10.00	2.00	11:47	10.18	05:54	21	54	0	0	0
12.00	0.13	00:39	11.91	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2012 10:44:00

Dauer:

0.01:08:03

Aktive Zeit:

0.01:07:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.16	05:23	46	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.96	05:28	10	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	19	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.95	05:29	13	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.46	05:44	29	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.22	05:52	39	43	0	0	0
0.01:00:00	08:03	1.36	10.15	05:55	21	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.00	11.02	05:27	56	47	0	0	0
3	0.00:05:29	1.01	10.99	05:28	9	55	0	0	0
4	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	22	50	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.88	05:31	22	59	0	0	0
6	0.00:05:39	1.01	10.69	05:37	27	55	0	0	0
7	0.00:05:27	1.01	11.05	05:26	39	67	0	0	0
8	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	41	79	0	0	0
9	0.00:05:40	1.01	10.64	05:38	60	83	0	0	0
10	0.00:05:54	1.01	10.25	05:51	65	104	0	0	0
11	0.00:05:53	1.01	10.24	05:52	111	59	0	0	0
12	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	76	77	0	0	0
13	0.00:00:30	0.08	9.38	06:24	68	55	0	0	0