Run.GPS Community Server - nahe Margate (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Margate (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:46	12.59	04:46	2	7	0	0	0
1.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	17	0	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:04	11.84	05:04	2	3	0	0	0
7.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	5	5	0	0	0
9.00	1.00	04:55	12.20	04:55	33	22	0	0	0
10.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
11.00	0.53	20:45	1.54	39:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2011 16:46:00

Dauer:

0.01:17:35

Aktive Zeit:

0.00:22:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.90	04:39	7	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.18	05:22	79	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.97	05:01	64	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.80	05:33	34	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.09	05:57	39	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.26	05:51	13	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.27	45:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:35	0.29	2.28	26:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2011	11.59	05:10
09.12.2011	11.08	05:25
Dieses Training	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:08:30	1.80	66	0
2	01:08	0.00:12:43	2.71	56	0
3	00:52	0.00:14:38	3.07	53	0
4	01:04	0.00:16:07	3.32	53	0
5	00:34	0.00:17:29	3.57	45	0
6	00:32	0.00:19:04	3.88	36	0
7	02:42	0.00:20:23	4.01	35	0
8	01:23	0.00:23:11	4.71	28	0
9	00:30	0.00:24:58	4.93	30	0
10	01:25	0.00:25:31	4.99	29	0
11	00:47	0.00:27:08	5.30	27	0
12	00:45	0.00:28:45	5.72	23	0
13	00:59	0.00:29:46	5.94	17	0
14	01:02	0.00:30:50	6.12	18	0
15	01:39	0.00:32:10	6.37	20	0
16	00:52	0.00:35:06	6.98	19	0
17	00:35	0.00:36:04	7.17	17	0
18	00:54	0.00:37:26	7.41	21	0
19	00:44	0.00:38:33	7.57	23	0
20	01:48	0.00:40:00	7.79	29	0
21	01:29	0.00:43:11	8.44	28	0
22	01:46	0.00:45:31	8.74	28	0
23	01:22	0.00:48:52	9.24	33	0
24	00:35	0.00:52:34	9.95	19	0
25	20:28	0.00:57:07	11.02	28	0
∑	48:35