Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:48	8.11	07:24	34	39	0	0	0
2.00	2.00	13:11	9.10	06:36	21	27	0	0	0
4.00	2.00	12:39	9.49	06:20	22	20	0	0	0
6.00	2.00	12:57	9.27	06:28	15	23	0	0	0
8.00	2.00	12:02	9.97	06:01	16	7	0	0	0
10.00	2.00	12:15	9.80	06:08	26	29	0	0	0
12.00	1.61	09:40	9.99	06:00	20	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2009 20:27:00

Dauer:

0.01:27:34

Aktive Zeit:

0.01:25:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.53	07:58	26	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.33	06:26	21	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.03	06:39	5	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.67	06:12	16	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.26	06:29	11	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.83	06:06	15	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	10	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.77	06:08	25	24	0	0	0
0.01:20:00	07:34	1.22	9.71	06:11	16	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2013	11.37	05:17
30.09.2011	11.36	05:17
15.02.2013	11.32	05:18
26.03.2009	11.06	05:25
01.07.2011	10.96	05:28
12.06.2009	10.77	05:34
26.07.2010	10.71	05:36
30.05.2011	10.69	05:37
Dieses Training	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:21	1.00	7.18	08:21	136	22	0	0	0
2	0.00:06:26	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
3	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.98	06:41	15	0	0	0	0
5	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	0	0	0	0	0
6	0.00:06:15	1.01	9.64	06:13	0	0	0	0	0
7	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
8	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	0	0	0	0	0
9	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
11	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
12	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	23	25	0	0	0
13	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
14	0.00:03:28	0.59	10.11	05:56	0	0	0	0	0