Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:57	10.04	05:58	85	94	0	0	0
2.00	2.00	11:06	10.81	05:33	11	56	0	0	0
4.00	2.00	10:37	11.30	05:18	85	57	0	0	0
6.00	2.00	10:07	11.86	05:04	37	34	0	0	0
8.00	2.00	10:27	11.48	05:13	24	13	0	0	0
10.00	2.00	11:24	10.53	05:42	21	22	0	0	0
12.00	2.00	12:24	9.68	06:12	24	22	0	0	0
14.00	0.50	02:40	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2009 20:42:00

Dauer:

0.01:20:44

Aktive Zeit:

0.01:20:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.22	05:52	79	98	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.75	05:35	16	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.37	05:17	66	69	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.31	05:18	31	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.68	05:08	35	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.21	05:21	14	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	17	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	21	21	0	0	0
0.01:20:00	00:44	0.16	12.89	04:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2014	11.12	05:24
18.02.2013	11.10	05:24
19.09.2014	11.00	05:27
01.07.2011	10.96	05:28
Dieses Training	10.77	05:34
26.07.2010	10.71	05:36
30.05.2011	10.69	05:37
02.09.2011	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	77	99	0	0	0
2	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
3	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	0	0	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	39	0	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	19	61	0	0	0
6	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	26	15	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	19	15	0	0	0
8	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	14	13	0	0	0
9	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	0	15	0	0	0
10	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	0	0	0	0	0
11	0.00:05:26	1.00	11.09	05:25	14	0	0	0	0
12	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	0	16	0	0	0
13	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
14	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	17	12	0	0	0
15	0.00:02:37	0.48	10.87	05:31	0	13	0	0	0